Yazı Detayı
13 Ağustos 2021 - Cuma 07:58
 
ÇOCUKLARDA ÖFKE KONTROLÜ
PSİKOLOG SEDA DURMAZ
 
 

Ebeveynlerin en zorlandığı durumlardan biri olan çocuğunun  öfke durumu ve kavgacı tavır sergilemesi. Bu durumu yaşayan ebeveynlerin dışarıda olması veya misafirlikte ise meraklı ve yargılayıcı bakışların altında, o an için başa çıkabilmek oldukça daha da zor olmaktadır.
Ağlayan, bağırıp-çağıran, sizi asla duymayan, kendini  yere atan, tekmelemeler…
Ve bu durumda ailelerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri de çocuk öfke durumundayken çocuğun öfkesini bastırmak. Değerli ebeveynler çocuklarınızda sizin gibi sinirlenebilir, öfkelenebilir, üzülebilir. Onlarında duygularının olduğunu ve bir birey olduğunu öncelikle önemsemelisiniz. Çocuğunuzun öfke durumunda siz de aynı şekilde ona, karşılıkla cevap vermeyin. Çünkü çocuğunuzun öfke halini daha da arttırmış olursunuz. 
Peki çocuk neden öfkelenir ?
Her çocuk gelişim dönemlerine bağlı olarak öfke davranışlarını göstermektedirler. Öfkesine neden olanlar arasında anne ve babanın tutumu yer almaktadır. Çocuğunuzun öfke ve kavgacı tavır sergilemesini istemiyor iseniz öncelikle kendi davranış ve alışkanlıklarınızda düzeltmeler yapmalısınız.
 Başka nedenlere değinecek olursak;
-Sevgi ve değer eksikliği hissetmesi
-Katı, baskıcı anne-baba tutumu
-Vermiş olduğunuz cezanın zamansız verilmiş olması
-Ayrıcaklı davranılması
-Olay ve durum karşısında tutarsız davranmanız
-Haksızlığa uğrama
-Fiziksel cezalar , hayal kırıklığı
-Ebeveyne bağımlı olma
-Anlaşılmadığını düşünme, tehditlere maruz kalma
-Ve en önemlisi tacize uğraması 
Şunu bilin ki öfke de bir çok duygu gibi doğal ve yönetilebilir bir duygudur. Siz aileler öfkenin ne olduğunu ve onunla nasıl başa çıkacağınızı bilirseniz çocuklarınıza rehberlik etmiş olursunuz. Onları anladığınızı gösteren en iyi yol sözlü iletişimdir ve tabi ki doğru sözcüklerle. Öfkelenen çocuğunuza ceza olayına da başvurmayın. Ceza vermeniz durumu hafifletmez tam aksine daha da körükler.
Çocuğunuz öfkelendiğin zaman ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
-5’e kadar içinizden saymak, bu davranış çocuğunuza tepki vermeden önce size düşünme fırsatı sunar.
-Beraber derin nefes almak
-Yakınında durun
-Duygularını kabul edin
-Çocuğunuzun ellerini cebe koymak , şiddet tepkisini gösteren çocuğunuz için daha uygun bir yöntemdir
-Ve ona sarılmak , sevgi, güven hissettirerek sakinleşmesini kolaylaştırır
Çocuğunuz öfke nöbeti geçirdiğinde yapmamanız gerekenler ise;
-Kendinizi kaybedip , bağırmayın
-Çocuğunuzu görmezden gelmeyin
-Onu utandırmayın
-Çocuğunuzu suçlayarak onu kendinizden uzaklaştırmaya çalışmayın
Çocuklar öfkeli durumunda sakin kalmanız onun duygularını kabul etmeniz ve öfkesi dindikten sonra konuşmanız gerekir. Mükemmel anne ve baba diye bir şey yok, çocuğunuzla inişler-çıkışlar, zıtlaşmalar yaşayabilirsiniz. Burada asıl önemli olan olumlu duyguları yönetiyor olabilirken olumsuz olan duyguları da yönetebilmek.

 

 

 

 

 

 

 

 
Etiketler: ÇOCUKLARDA, ÖFKE, KONTROLÜ,
Yorumlar
Haber Yazılımı